Veranstaltung

Laufkurs mit Techniktraining

Laufkurs
Do, 6. Dezember 2018
19:00-20:00 Uhr
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit

Dieser Laufkurs ist ein offener Kurs und der Einstieg ist jederzeit möglich.
Hier geht es hauptsächlich um die Optimierung der Lauftechnik.
Wir laufen uns zuerst ca. 15 min warm. Dann machen wir zusammen Lauf-ABC und Athletik Übungen. Beides dient dem Erlernen eines guten und ökonomischen Laufstils, was wiederum dazu führt daß weniger Verletzungen auftreten.
Vor den Wettkämpfen im Frühjahr und Herbst machen wir auch zusammen Intervalltraining. Das macht keiner gerne alleine, aber es bringt unglaublich viel.
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Veranstaltungsort
Treffpunkt Bushaltestelle Waldorfschule. Lörrach Stetten
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Veranstalter
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